随着时间的增长和年龄的增大，我们人体的各项机能问题都会出现下降的情况，对此我们大家其实是可以选择通过按摩来协助进行预防和保健的，具体按摩的方法其实也并不是很困难，今天小编来给朋友们介绍具体的方法内容。

 

　　1、阳痿按摩膈俞穴

 

　　膈俞穴在背部的第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处，用手来按压可以非常好的帮助促进人体血液流通，提升性生活能力。

 

　　2、阳痿按摩仙骨穴

 

　　仙骨穴的位置在我们的尾骨上方3厘米处。我们按摩的时候要注意放松并且慢慢的吐气，重复来按摩大约10次上下即可有效促进荷尔蒙分泌，帮助提升男性的性生活能力。

 

　　3、阳痿按摩腰眼穴

 

　　肾虚经常会出现腰酸腰痛的问题，我们来按揉腰眼穴的话就可以非常好的起到疏通带脉和强壮肾脏健康的功效，非常适合广大朋友们来进行。

 

　　所以我们非常建议已经上了年纪或者是平时经常久坐的人这样进行按摩，没有阳痿的症状这样来进行按摩其实也是可以非常有效的进行预防的，帮助更好的呵护您的健康问题。